性欲を高めて維持する!性欲が湧かない方へ

性欲アップ

性欲が最近湧かない、性欲をもっと高めたい、そして維持したい。
そんな思いを持っている方へ、性欲を高めて維持する方法をご紹介します。

そもそも性欲とはどうやって発生するのでしょうか。
人間の性欲というのはホルモンでコントロールされていることがわかっています。

性欲が高まると、脳や神経系が信号を出します。そうすると、血管に伝わり血管が拡張します。すると心拍数が多くなると同時に、ドーパミンやノルアドレナリンなどが出てきて快感を得たい状態になります。

ではどのようにして性欲を高め、維持できるのか、
そしてパートナーと楽しいセックスライフを送るために
すぐにできる性欲を高める方法を紹介します。

すぐにできる性欲を高める方法

スキンシップを増やす

相手の肩や腕、髪を触ったりするなど、ボディータッチを多くすると相手への愛情も深まっていき、すると性欲も自然と湧いてきます。
手をつないだりするのもいいでしょう。
家の中や外でもさりげなくスキンシップを心がけると性欲が高まります。

ラブシーンがある映画やドラマを一緒に観る

ラブシーンが多くあるような映画やドラマをソファなどリラックスできるところで一緒に観てみます。すると気分が盛り上がってきます。
性的刺激はもしかしたら少ないかもしれませんが、女性はその気になってくることが多いようです。

おもちゃを試す

マンネリ化してきたカップルや夫婦にも効果的なのがおもちゃを使ってみること。意外と気持ちいいんです。女性は最初は恥ずかしがる人もいるかもしれませんが、いざ使ってみるとかなり気持ちよく、はまってしまうかもしれません。

一緒にシャワーを浴びる

普段は別々に浴びているという人も一緒にシャワーを浴びると性欲が刺激されますよ。
女性にTシャツを着てもらったりすると透けて見える感じがまた性欲を刺激してくれます。

アダルト小説、官能小説を読む

実はAVよりも官能小説などの読み物系の方が想像力を使うので、性欲が高まり維持されやすいとか。
コミカルなものからシリアス系まであるので、パートナーとエッチをする時にちょっと思い出してみると性欲が高まると思いますよ。

性欲を高める食品

性欲を高めて維持する食品を意識的に取るのも一つの方法です。
性欲が高まるものを紹介します。

よくバイアグラは勃起不全や性欲を高めるものとして有名ですが、実は性欲を高めて維持はできません。バイアグラはただ血流を良くするだけなので、言ってみれば勃起をサポートするだけなので、性欲を高めることにはつながりません。

まずレバー、にんにく、ニラ、牡蠣が挙げられます。
上記はよく性欲や精力をつけるために食べられている食品です。
ある程度の効果はありますが、どちらかというと性欲よりも精力を上げるためのもので、性欲と精力はちょっと違います。
また、なかなか臭い的にもきついものもありますし、毎日食べづらいと思います。

実は性欲を高める・維持することにおいては、チョコレートがいいと言われています。
古代の時代からチョコレートは性欲を高めるものとして重宝されていました。
チョコレートは昔は薬としても用いられており、媚薬効果もあるそうです。
実際に勃起を促進させる実証データもあります。

その他は、卵とチーズです。
栄養が多く入っているため、強壮剤として食べられてきました。
また、タマネギも媚薬としても知られています。
タマネギは新陳代謝を良くして血行を良くするので健康にもいいですね。

即効性&根本解決は精力剤を

上記の方法である程度は性欲は回復すると思います。
ただし、今後も継続的に性欲を高くしておきたい。
また、即効で性欲を高めたい、エッチを楽しみたい、パートナーを満足させたいということであれば精力剤をおすすめします。

クラチャイダム